Artiklar om hälsa

Vissa verkar tåla stress, sömnbrist och sämre mat relativt bra, medan andra snabbt utvecklar symtom. En del av förklaringen kan finnas i våra gener. De senaste åren har jag blivit allt mer intresserad av epigenetik och hur våra gener samspelar med vår livsstil. Anledningen är enkel – jag ser det dagligen i mitt arbete.När jag träffar tonåringar och vuxna klienter slås jag ofta av hur olika vi reagerar på samma belastningar. Vissa verkar tåla stress, sömnbrist och perioder med

Har du en tonåring som ofta är trött, nedstämd, orolig eller har svårt att koncentrera sig i skolan? Ni Kanske även sökt hjälp i vården –...

Fibrer påverkar inte bara magen utan också immunförsvaret, huden och den mentala hälsan. Ett ökat intag kan minska sug efter snabbmat och...